この記事の結論
ヨーグルトでおならが増える人もいれば、気にならない人もいます。乳糖への反応、食べる量、ほかの食物繊維食品との組み合わせを分けて確認しましょう。
COMIC NOTE
漫画でわかる：ヨーグルトは、みんな同じではない
乳成分、量、ほかの食品を分け、アオイ自身の体感を静かにメモします。
この漫画の読みどころ
体感には、個人差がある。
先に結論
ヨーグルトは乳製品です。乳糖が合わない人では、乳製品で張りやガス感、下痢などが出ることがあります。
確認するポイント
ヨーグルトを食べれば必ずおならが減る、臭いが消える、とは言えません。体感には個人差があり、食事全体の影響も受けます。
医療相談の目安
おならの量や臭いだけで体調を決めることはできません。腹痛、下痢、便秘、体重減少、急な変化などがある場合は、自己判断せず医療機関へ相談してください。